Quelle posture adopter pour bien écrire ?
Mais qu'est-ce qu'une bonne posture ?
- Une tenue de crayon efficace.
- Une position de la main et de la feuille adaptées.
- Une bonne installation sur la chaise.
Une tenue de crayon adaptée
La tenue du crayon doit être tridigitale (trois doigts ) pour favoriser le mouvement des doigts.
C’est le mouvement du pouce qui est à l’origine du tracé de la lettre.
Pour favoriser la bonne tenue du crayon, on joue à 1 2 3 soleil.
Document à télécharger : 123-soleil-1.pdf
La position de la main et de la feuille.
La main scriptrice doit se positionner sous la ligne d’écriture, le poignet droit, dans l’axe du bras, tout comme le crayon.
L’autre main, tient la feuille en haut sur le côté, pour ne pas gêner.
La feuille (ou le cahier) est inclinée, la marge, parallèle à l’axe du bras, pour un plus grand confort d’écriture et une meilleure visibilité.
Document à télécharger : Position de la feuille.pdf
Etre bien installé pour écrire.
Une bonne installation n’est possible que si le mobilier respecte les critères suivants :
- Les pieds doivent être posés à plat, au sol, lorsque l’on est assis au fond de sa chaise.
- Les avant-bras posés sur la table, doivent former un angle droit avec les bras.
- Le dos doit être droit et les épaules détendues.
Document à télécharger : Posture à l'écriture.pdf
